nail salon atelier tipi【ネイルサロンアトリエ ティピ】
ネイルサロン アトリエ ティピ
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ネイルサロン アトリエ ティピ(atelier tipi)のブログ
プライベート
投稿日:2023-12-22 12:55:18.0
- 冬はゆっくりすごしましょう~
- こんにちは、yasukoです!
師走ですねーなんだか毎日バタバタしています。
年末ってだけで心になぜか余裕がなくなるんですよね、笑
そんな時私はハーブティーを飲んで、ドラマを観たりして、
リラックスするようにするんですが、
みなさんはどんな風にストレス発散やリラックスをしますか?
お風呂に浸かったり、サウナに行ったり、
体を温めるのも良いと聞きます。
最近はサウナブームで
サウナに行く人が増えましたが、
あの水風呂に初めて入った時は今でも忘れられない感覚でした。笑
なんだか喉がすーっとして、体の外側が暖かいベールに包まれる様な、
不思議な感覚なんですよね。
先日私が水風呂に入っていた時、小さな女の子が水風呂のそばにいて、
お母さんに、そこは水風呂だから入っちゃダメだよー!って言われて、
でも入ってる人いるよ?冷たいのにすごいねーって言っていました。笑
確かに自分が子供の頃、おばあちゃんとかが水風呂入ってるの見てすごいなぁ~
と思っていたのですが、
あれはサウナなどでしっかり温まっていたから入れていたのかと
今は納得です。
あとはなんだか眠い冬。
夏よりも日照時間が短いからだそうです。
睡眠時間を1.2時間長くするといいらしいので、
いつもより多くねる努力をしてみたら良いそうです。
まだまだ寒い日がこれから続きますが、
皆さま暖かくして、体調に気をつけてお過ごしください(^^)
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