ビコツキョウセイサロン メディカルカイロテルボ タカダノババテン
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美骨矯正サロン メディカルカイロテルボ 高田馬場店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-10-29 03:00:56.0
- 股関節を動かそう！ #80
- テルボの、骨格調整の中で欠かせないのが骨盤、背骨、肩甲骨と股関節です。
この4つは、毎回キチンと調整します。
歪んで硬くなった骨格を調整して関節の動きを良くしていきます。
普段の生活に戻ると直ぐ固まってしまうので、全身の関節が常に動かす運動としてテルボでは「骨盤ウォーキング」をレクチャーしています。
最近の傾向なのですが、体幹の筋肉も普段から使っていないので上手く動かせていない方も多いのですが、さらに股関節も固まっています。
左右の股関節で、身体を支えているのでかなり負担のかかる場所ですし、
股関節あたりには、骨盤、腰椎、大腿骨に約17本の筋肉が繋がっています。
それぞれの筋肉が、身体を支えたり動かしたりする重要な筋肉です。
股関節周りが固まると、これからの季節、冷えむくみにも影響してまいりますので、こまめに股関節を回したり、ストレッチする事をお薦めします。
お尻の形も良くなりますよ。
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