骨盤底筋と子宮環境（フェムケア）　#253：2023年7月21日｜美骨矯正サロンメディカルカイロテルボ高田馬場店のブログ

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投稿日：2023-07-21 21:33:31.0

骨盤底筋と子宮環境（フェムケア）　#253: 今回は骨盤底筋について少し触れてみたいと思うます。

骨盤底筋とは、骨盤の内側に張り付く様に着いており、骨盤を固定している筋肉でもあります。

骨盤は、前回書いた様に、巻き肩、肩こり、猫背、腰痛、O脚など様々な症状に関係しています。その骨盤を固定する大切な筋肉です。

さらに骨盤底筋の内側には、子宮や膀胱、腸など大切な臓器が詰まっています。

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長年の施術家人生で思うのは、生理痛のある方は骨盤底筋と周りの筋肉が硬くなっている方が多い気がします。

子宮の病気としては、筋腫、内膜症、膿疱などありますが、昔は40代の病気だったものが、今は20代で発症する方も増えています。

自分としては、骨盤底筋の硬さも関係していると思っています。
（もちろん、食生活や遺伝子の関係もあると思います）

テルボでは、筋肉トリートメントによって骨盤の内側にある骨盤底筋にアプローチして、子宮環境を改善してゆきます。

また、骨盤底筋群を動かすエクササイズも指導しています。

普段の生活ですぐ　に出来ることは、
１)姿勢を良くする。
２)深い呼吸をする。
３)歩く。

身体の中には、インナーマッスルと呼ばれる骨や姿勢を固定する筋肉がありますが、固定するからと言って動かないわけではないのです。

女性として綺麗で健康でいる為にも是非、子宮環境の改善を目指してみませんか！

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テルボは、本来の美しさを取り戻すことで、自分に自信を持てる様になりたい方、素敵な笑顔で日常の生活や仕事・新しいことにチャレンジして輝こうとする方を応援します。

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