セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヤマトプロステン
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カラダファクトリー 大和プロス店のブログ
- 夏バテ対策で、猛暑を乗り切りましょう!
- こんにちは♪
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
お盆が明け、例年ですと少しずつ涼しくなっていく時期ですが
今年はまだ猛暑が続いており「夏」真っただ中!
外に出るのも勇気がいる暑さですが
皆様、夏バテ対策は何をしていますか?
・しっかり睡眠をとる
・こまめに水分を補給する
・適度な運動を心がける
などの夏バテ対策がありますよね!
本日配信のPodcast番組
「ココロもカラダもほぐれるらじお」では
暑さを乗り切ろう!夏バテエクササイズの方法を
ご紹介しています。
【エクササイズ内容】
1.腕と背中のストレッチ
2.体をひねるストレッチ
今回は座ったままでも立った状態でもできる、
カラダの中心にある大きな筋肉を狙った
簡単なストレッチをご紹介します♪
夏バテエクササイズの方法は
本日配信のポッドキャスト、または番組Twitterで
分かりやすく解説しています!ぜひチェックしてください。
夏バテを感じる前にエクササイズを
習慣化し、この猛暑を一緒に乗り切りましょう!
皆さん、今週もお疲れさまで~す。
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聴いてスッキリする整体Podcast(ポッドキャスト)!
ほぐらじ エピソード#25予告
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「知っておきたい!カラダのコト」
└テーマ:暑さを乗り切ろう!夏バテエクササイズ
あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー四谷三丁目店 店長 小林 藤真さん
【概要】
番組名:「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組MC:お笑いコンビ「たんぽぽ」白鳥久美子・川村エミコ
出演:町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時:水曜日17:00
配信先アプリ:Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music#大和・南林間・さがみ野 #駅チカ #20時以降営業 #整体#骨盤#もみほぐし#マッサージ#ストレッチ#肩甲骨#姿勢#産後#頭#目#首#肩#腕#背中#腰#足#太もも#ふくらはぎ#足裏#骨盤調整#骨盤矯正#リンパ#ヘッド#当日予約#4000円以下
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