セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヤマトプロステン
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カラダファクトリー 大和プロス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-08 12:00:50.0
- たんぱく質を摂ろう！
- こんにちは。
大和プロス店です。
まだまだ寒い日が続いていますが、皆さまの体調はいかがでしょうか。
風邪やインフルエンザなどに悩まされることが続きそうですね。
それらを予防できる栄養素の一つにビタミンDがあります。
ビタミンDは主に日光やキノコ類などから摂取されます。
体内に蓄積されるため過剰に摂るのは良くないですが、曇りが続くときはビタミンDの不足に気を付けたいところです。
食生活を気にかけるのは大変なことですが、全て身体に返ってきますので1品増やすなど気を付けていきたいですね。
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