【酵素ファスティング】3日間体験してみて☆：2022年6月22日｜ボディヒーリングアンド小顔美容矯正プラランのブログ

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ビューティー

投稿日：2022-06-22 18:49:03.0

【酵素ファスティング】3日間体験してみて☆: 本日は、皆様に酵素の良さを伝えたい！という思いで挑戦した
『3日間の酵素ファスティング』についてです(^^)

私が体験して実際に感じたファスティングのメリットは

◯ダイエット効果
◯代謝UP
◯体質改善
◯便秘改善
◯栄養補給
◯肌が綺麗になる
◯目覚めが良い

など本当に沢山の実感を得られました☆

～1日目～
1日目は夜になると少し空腹感を感じましたが、
まだ全然我慢できる程度でした。。
体重もこの時点で0.5キロほど落ちました☆

～2日目～
身体がとても軽く朝の寝起きがすごく良かったです
体重は初日から1.3キロほど減！
浮腫みやすい体質ですが、
浮腫むどころか全体的にスッキリ♪
ですが空腹感は2日目が1番の山場です！
正直ずっと食事のことを考えてしまいますが
ラスト1日ですので頑張りましょう(o^^o)

～3日目～
最終日はもうほとんど空腹感は感じませんでした！
酵素ですら甘く感じるほどに！
身体全体の浮腫が取れて見た目もスッキリ♪
肌もくすみが取れてトーンアップした気がしました☆

3日間の結果、体重は2.3キロほど減でした！
体重よりも浮腫が取れデトックスされた事で見た目がスッキリしました！
特にお腹が1番変化しました。

ファスティングでダイエット効果ももちろんですが、
食べすぎた次の日の腸内リセットとして、
普段食事が不規則でバランスが悪い方などに栄養補給としても飲んでいただくのも
オススメでございます。
私ももう一度挑戦してみたいと思っております☆

夏に向けて少し引き締めたい方・不規則な食事で栄養が偏っている方などには
是非一度お試し頂きたいなと思いました(o^^o)

酵素について何か気になることがございましたら
いつでもお気軽にご質問くださいませ♪

夏に向けて一緒に頑張りましょう☆

～Plaran～
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