魔女のきもちのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-08-08 15:14:36.0
- モニター魔女G様（8回結果）
- いつも有難うございます！魔女のきもちの水上でございます。
今回は「今年に入り5キロ程体重が増え、お腹周りが特に辛い！」とご来店された魔女Gさまです。
キャビテーション30分＋マッサージ30分を8回、週１ペースの結果です。下半身はもともと脂肪が付きづらい体型ですので、キャビテーション30分はお腹、マッサージ30分は上半身集中で行いました。
魔女G様に聞いてみました♪
＜生活習慣で変えたこと、改善したことは？＞
・コーヒーにミルクを入れなくなった。
・甘い飲みのも（特に炭酸ジュース）を水やお茶に変えた。
・毎朝ヨーグルトにおからパウダーを入れる。
・週３～４回は40分のウォーキングを始めた。その後のビールが美味しい！（←週2～3回笑）
＜今までの感想は？＞
・ほんの少し、生活習慣を変えるだけで、短期間でサイズダウン出来て本当に驚いています。アドバイスは的確で、結果が出るので感謝しています。
＜これからの目標は？＞
とにかく現状をキープできるよう、楽しみながら継続することです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
★上半身集中でしたが、ひざ上～太ももも、2センチ以上サイズダウンし、ヒップアップして引き締まりました！
何よりもG様は始めから、アドバイスに対して「うん、分かった！OK♪」と即実行してくださる方でしたので、間違いなく結果が早く出ると思っていましたが素晴らしい結果です。
自発的に始められた、ウォーキングを出来ない時にお家でのダイエット体操やスクワットもこの結果に繋がっています。
今後とも楽しく、色々お話ししながらキープしていきましょうね♪G様有難うございました！
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投稿者
水上
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