カメリア ツバキ
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- 千葉県我孫子市本町３－６－１ 安井ビル５０１
- 我孫子駅南口徒歩4分◇【リンパマッサージ/ワンカラー/フェイシャル】
カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-06 08:40:15.0
- 幸せホルモン、「オキシトシン」♪
- こんにちは♪
我孫子駅徒歩４分、カメリア椿です。
○オキシトシンの働きとは？
セロトニンと同様、心を落ち着かせる効果があるオキシトシン。
しかし最大の特徴は、スキンシップなどの人と人との親密なコミュニケーションの際に分泌されること。
親しい人からタッチやハグをされることで、オキシトシンが分泌されると、温かく幸せな気持ちになるといわれています。
【オキシトシンの効果】
・人への親近感、信頼感を高める
・ストレスを消し、幸福感をもたらす
・美肌効果
・血圧を下げる
〈オキシトシンを増やし方〉
●マッサージ
手で「触れる」という行動でオキシトシンの分泌が増えることがわかっています。
・皮膚の幹細胞を活性化して、皮膚細胞の生まれ変わりがサポートされる（幹細胞とは新しい細胞の生み出すお母さん細胞のこと）
・血液やリンパの流れを助け、栄養素や酸素をしっかり細胞に届け老廃物の排泄を促す
・リラックス効果により自律神経を整える
などの効果もあります☆
●友人や恋人との会話を楽しむ
話す相手は必ずしも近くにいる必要はありません。
遠くにいる親しい相手との電話でも、オキシトシンの分泌が期待できます♪
●匂いや香りを楽しむ
好きな香水やアロマなどの香りを嗅いでリラックスすると、オキシトシンが分泌されることもわかっています。
そのオキシトシンは血液を通して肌まで到達し、肌の幹細胞の「動く」という能力を高めることまで判明したそうです。
肌の幹細胞は肌の細胞のもととなる細胞で、肌のターンオーバーを担っているため、若々しい肌に導くことも期待できると考えられています♪
「自分が気持ちよい」と感じることを実行すればオキシトシンが分泌されます(^^)
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