カメリア ツバキ
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カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-28 12:26:28.0
- 仙骨を温める♪
- こんにちは☆
我孫子駅徒歩４分、カメリア椿です。
仙骨は骨盤を構成する骨の一つで背骨の1番下を支える骨でとても重要な部分です。
この仙骨周辺には大きな筋肉の始まりの部分であったり
股関節において重要な靭帯がつくなど
人間が動きを行う上でとても重要です。
また仙骨には自律神経の一つでリラックスしている時に働く副交感神経の束があり、下腹部を中心に広がっていきます。
仙骨には八りょう穴と言うツボがありこの部分を刺激する事で足の冷えや腰痛予防になったり
女性においては子宮や生理痛などの改善や予防になります！
この部分を簡単に刺激する方法としてシャワーの湯を当てる、入浴、ホットパックなどでの
【温熱療法】があります。
仙骨周辺は筋肉や脂肪が少ないため熱が骨に伝わりやすいため効率的に刺激できます。
特に冬場やエアコンで冷房を使う際この部分は冷えやすくなるので仙骨を温める事はとても大切です(^^♪
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