カメリア ツバキ
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- 千葉県我孫子市本町３－６－１ 安井ビル５０１
- 我孫子駅南口徒歩4分◇【リンパマッサージ&本格フェイシャルが同時に味わえるお店】
カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-21 09:26:00.0
- 香りのリラックス効果
- こんにちは☆
我孫子駅徒歩４分、カメリア椿です。
香りを用いたリラックス効果は、睡眠の質を向上させると様々な研究から実証されています。
そもそも睡眠が人にとって重要な行動であることはよく知られていることです。
人生の3分の1の時間が睡眠に当てられているとも言われ、健康維持やストレス発散のためにも、睡眠時間を確保することは非常に重要なポイントです。
香りが脳に働きかけて心身をリラックス、副交感神経を優位にすることで安眠効果も期待できます。
アロマは気軽に取り入れられます♪
おすすめのアロマは「ラベンダー」「ベルガモット」などです。
ただ眠るだけではなく、睡眠の質にこだわることは日々のパフォーマンスを向上させることにもつながります。
ぜひ癒される好きな香りを見つけみてください(^^♪【我孫子、駅近、個室、リンパ、リンパマッサージ、肩こり、首こり、ストレートネック、ドライヘッドスパ、ヘッドスパ、ヘッドマッサージ、頭皮マッサージ、眼精疲労、スマホ疲れ、小顔、リフトアップ、たるみの改善、むくみ解消、頭の疲れ、ストレス解消】
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