カメリア ツバキ
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- 千葉県我孫子市本町３－６－１ 安井ビル５０１
- 我孫子駅南口徒歩4分◇【リンパマッサージ&本格フェイシャルが同時に味わえるお店】
カメリア 椿(CAMERIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 15:04:44.0
- 水分を減らしてむくみ解消は正しい？
- こんにちは♪
我孫子駅徒歩４分、カメリア椿です。
突然ですが、皆様は体のむくみを感じた時どういった対処法をとられていますか？
よくお話に出てくるのが「水分取るとむくむからあんまり飲まない」
と水分量を減らす方がいらっしゃいます。
確かに「むくみ＝余分な水分」ですが、だからといって
水分を控えればむくみを解消できるかというと、そうではないです。
また、水分を摂り過ぎたからといて、それが原因で浮腫むわけでもありません。
人の体には、適切な水分の割合があり、それを維持する仕組みが備わっています。
ですので、水分が足りなければ喉の渇きとしてシグナルとして発せられたり
水分を撮り過ぎれば尿として排出されます。
むくみの主な原因は、水分量ではなく血液循環の不良。
それを取り除かなければむくみは改善しないのです。。。
《今日からできる正しいむくみの解消法》
・末梢血管を温めて、血流を促す
・カリウムを摂取して、ナトリウムの排せつを促進
上記の解消法を簡単にご説明させていただくと
むくみを解消するために有効なのは血液循環を
アップさせることと塩分を取り過ぎないことです！！
むくみが気になられている方はぜひ今日から実践されてみてはいかがでしょうか？(^^)
当サロンでは高濃度の酸素オイルを使用しマッサージを行いますので、血液やリンパ液の循環が良くなるため、むくみにも効果的です♪
～ CAMERIA 椿 我孫子 ～
・Add/ 千葉県我孫子市本町3-6-1安井ビル501
・Tel/ 07069663354
・LINE/ @019lnmdx
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