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阿佐ヶ谷マッサージ 楽一 阿佐ヶ谷店のブログ
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投稿日：2022-06-13 20:43:03.0
- 雨季の低血圧性頭痛
- 「台風が来ると頭痛がする。」「梅雨時は古傷が痛む。」「雨の日は鬱っぽくなる。」など、天気や気候の変化による症状を感じる方も多いのではないでしょうか。
これらの体調不良は「思い込み」や「気のせい」ではなく、昔から医療現場では「気象病」として認知されていました。現在、これらの症状を専門に扱う外来を開設した大学病院も存在しています。
気象病の主な症状
・頭痛（偏頭痛）
・首や肩のこり・痛み
・めまい
・耳鳴り
・喘息
・高血圧（低血圧）
・不整脈
・神経痛
・古傷の痛み
・精神不安（うつ症状）
・倦怠感
・眠気
「気象病」は何故起こるのでしょうか。
気象病を誘発するものは、気温、気圧、湿度が主な要因とされますが、特に影響の大きいものが気圧です。
一日の間に気温が10℃以上、気圧が前日に比べ10hPa以上変化すると、症状が出る確率が上がるという論文もあります。
季節が大きく変わり、低気圧が定期的に通過する春や秋、低気圧が停滞する梅雨時、低気圧の塊りである台風シーズンの夏から秋、上空の寒気により発達した低気圧が発生する冬など、日本の四季全てにおいて症状を誘発する要素を含んでいます。四季を有する日本は「気象病大国」とも言えるのではないでしょうか。
特に台風や爆弾低気圧は、低気圧の発達により気圧の変化が急激なうえ、移動スピードが速い為、痛みが強く出る要因になります。
気象病の予防、改善には、自律神経を整える事が重要です。
・十分な睡眠をとる
・規則正しい生活を心掛ける
・1日3食栄養バランスの整った食事
・ストレスの軽減（入浴や音楽鑑賞）
・タバコや飲酒は控える
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