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阿佐ヶ谷マッサージ 楽一 阿佐ヶ谷店のブログ
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投稿日：2023-10-27 17:27:45.0
- 寒暖差での疲労ございませんか？
- 寒暖差による体調不良はどのような症状？
気温の変化に応じて体温をコントロールする自律神経は、寒暖差が激しくなるとストレスがかかってしまうため、自律神経が乱れる原因となるのです。
また、自律神経は体温だけではなく内臓など体の器官をコントロールしています。
そのため、自律神経の乱れは、気分の浮き沈みや内臓の働きの悪化などの不調につながります。
自律神経を整えるために、アロママッサージやドライヘッドスパ、ビオスチームで脳と身体をリラックスのお時間を作りましょう( ´ ▽ ` )
お家では、湯船でゆっくり浸かり、ご自身がリラックスできる時間を少しでも作ることが大切です。
栄養を摂ることも大切です。ビタミン、ミネラル、タンパク質をバランス良くとりましょう☆
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投稿者
西村 美奈
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