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サロンドシェリ(Salon de cheri)のブログ

ビューティー
投稿日:2017-11-24 18:25:40.0
1日2リットル!

皆さまこんにちは!
サロンドシェリの富田です\(^^)/

乾燥する季節になり、喉もかわきますよね~
皆さま普段は何を飲んでいらっしゃいますか?

お茶やジュース、コーヒーなどを飲んでいらっしゃる方も多いかと思います、、、
ですが、、、おすすめはお水です☆

ジュースでなければいいと
思っていらっしゃる方も多いと思いますが、
実は、コーヒーやお茶もカフェインが入っているため
利尿作用があり、体の水分だけを外に排出してしまう
ことで老廃物だけがどんどん体に蓄積し、
むくみやすくなってしまうんです!!

カロリーがないからと安心してたくさん飲んでしまうと
よりむくみやすくなり、セルライトへと繋がってしまうので、
できたらお水を取る様に心がけましょう(*^_^*)

1日どれくらい飲めるのがベストかというと、
よく聞くとは思いますが、2リットルは必要なんです!
お手洗いで1リットル、汗や喋る時の息でさえ水分を使ってしまっているのです、、、

お手洗いに行ったらコップ1杯のお水を飲むなどして
補う様にしてあげましょう!
また、お手洗いも1日10回くらいは行けるのがいいので
老廃物を排出するためにも我慢せずに行ってくださいね!!

今の季節寒くなってきて、汗もかきずらくなってくるかと思います!
半身浴をしながらお水を取ることで、汗として老廃物を体の外に
追い出しましょう\(^^)/★彡
体の疲れも取れて一石二鳥ですよ♪♪
半身浴がお家でできない方は、シェリで岩盤シートに入ることもおすすめです!
体質改善にもつながります(^^)!!

私たちスタッフもなるべくたくさんお水を取るために
シェリに2リットルのペットボトルを各自用意して飲んでいるんですよ(*^_^*)

最近よくお水が苦手という方もいらっしゃいますが、
飲み慣れないと味がしなくていやに感じることもありますが、
飲み慣れてしまえばいすごく美味しく感じますよ♪

最初はがんばって飲んでみてくださいね☆
からだの内側からも綺麗になりましょう\(^^)/

1日2リットル!_20171124_1
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サロンドシェリ(Salon de cheri) 山口 裕夏
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エステティシャン
山口 裕夏ヤマグチ ユウカ
投稿者
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