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サロンドオフ 西梅田(salon de off)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-11 14:35:56.0
- 表情筋が大事な理由
- 表情筋＝感情を表す筋肉。
若いうちは自然とハリや弾力があるのでストレスも顔に刻まれるまでには至りません。
ところが年齢とともに肌の弾力やハリが減っていくと言葉通り、普段の感情やストレスが
「表情」として顔に刻まれていきます。
いつも不機嫌でいれば眉間にシワが寄り、口角が下がった「不機嫌な顔」になります。
いつも楽しく笑顔でいれば、目尻に笑いジワができて口角の上がった「笑顔の顔」になっていきます。
その人の感情がその人の顔になっていく。
ほうれい線が深くなった、目の下のクマが目立つ、輪郭が年々丸くなっている等
お顔の変化や悩みを抱えている方が多くいます。
その多くは「表情筋」のコリや衰えが原因なのですが、、、
この時に一緒に変化するのは姿勢です。表情筋は顔の表情を作る筋肉ですが、モノを食べるときに使う咀嚼筋（そしゃくきん）や
身体の骨格筋とも関連し影響しています。
顔のたるみをケアしようと思ったら姿勢を正して背中を下げるのが手っ取り早いですし
ダンサーやスポーツ選手、モデルなど姿勢が綺麗な人は顔のたるみの進行がゆっくりで
年齢を重ねてもフェイスラインの美しさを保っています。魅力的な表情、綺麗な姿勢を手に入れるためにまず大切なことは「ほぐす」こと。
柔軟性が高まるだけでも左右のアンバランスが軽減したり、
血液やリンパの流れが良くなったりします。
その結果、くすみ、くま、むくみが軽減する、血色がよくなるなど健康や美容にプラスに！
表情筋は鍛えることでしわが増えたり、口角が更に下がってしまうような場合もあります。
やみくもに鍛えればいいわけではありません！！
まずはほぐして必要な場所だけピンポイントで鍛えましょう。
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