心躾のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-09-20 15:23:07.0
- 秋
- ◆ 恵みの秋 金（きん）のお話・・・金と人は同じです！？ ◆
過ごしやすい季節となりました。肌で感じる空気感が日に日に変わっています。
この五感を使う意識を持っていると脳への刺激が早く、夏の疲れが出やすい今の時期をより快適に過ごせます。
実りの秋は地球のエネルギーが高まる時期と言われ、美味しい食べ物がたくさん、収穫できます。
また、自分の可能性を実らせる力を高める時期とも言われています。
秋は陰用五行では、金（きん）に属しエネルギー代謝があがる時期なので、ダイエットや美にとても良い季節です。なんだか、とてもわくわくしますね。
金（きん）と人は同じとは！？
私たちが目にする金は輝いていますが、鉱山から発掘された時は他の鉱物や砂が混じり、輝いていません。
ここから、不純物を取り出し黄金の純金へと変わります。
純金にするには、熱を加えて不純物を除去していき、光かがやく純金になります。
私たち人間は、体を動かし自分で熱を生み出し老廃物を流し、いつもクリアな体にしています。
老廃物を溜めない体は、活発に動け元気で光かがやく人になります。
いつも元気でいる為に、自分の力で熱を作りだす事はとても大事な事です。
何となくだるい、体が冷える、体が重い・・は体内で熱を作る力が弱く、老廃物を外に追い出せていないサインです。
そんな時は簡単に出来るストレッチがおすすめです。
大きく息を吸って吐きながら、お腹、胸、肩、頭の順にねじります。反対も同様に行います。ねじる事は内臓の刺激になり特に腸に刺激が行くので、デトックス効果が高まります。また大きく呼吸を繰り返す事で、熱エネルギーが生まれます。
どこでも出来るストレッチです。是非、お試しください。
ストレスから来ている場合も多いので、体を休める事も大事です。
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