カルナ(CARNA)のブログ
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投稿日：2025-09-29 14:19:30.0
- 季節の変わり目にリンパマッサージ＆ドライヘッドスパ
- 【季節の変わり目は“ゆらぎ”やすい時期】
朝晩の寒暖差や気圧の変化が大きい季節の変わり目。
「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「肩や首がこる」など、原因がはっきりしない不調を感じやすくなります。
この背景には、自律神経の乱れが関係していることも。
自律神経は体温調整や血流、内臓の働きをコントロールしていますが、外の環境変化に振り回されるとバランスを崩しやすくなります。
【ゆらぎを整えるポイントは「巡り」】
そんな時に大切なのが、体の“巡り”を整えること。
リンパが滞ると老廃物や余分な水分が溜まりやすく、むくみやだるさを招きます。
リンパマッサージでは、深部まで届く圧でリンパの流れを促し、血流や代謝をサポート。体がポカポカと温まってリラックスしやすくなります。
ヘッドマッサージは、頭皮の緊張をほぐして脳の疲れをリセット。自律神経の中枢に近い部分にアプローチするので、睡眠の質改善やリフレッシュにもつながります。
【季節の変わり目こそセルフケア＋プロケアを】
・お風呂でしっかり温まる
・深呼吸やストレッチを取り入れる
・睡眠のリズムを整える
こうした日々のセルフケアに加えて、プロによるリンパやヘッドマッサージを受けることで、より早く巡りが整いやすくなります。
「最近なんとなく不調が続く…」そんな時こそ、体と心をリセットするチャンスです！
季節の変わり目の“ゆらぎ期”に、あなたの自律神経をやさしく整えるリンパ&ヘッドケア。ぜひ体験してみませんか？
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竹下 祥子タケシタ サチコ
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