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はせがわ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-03 21:43:01.0
- 秋の味覚が届きました
- ご覧いただきありがとうございます。
福岡のお仲間からたくさんの柿が届きました^_^
毎年ご実家で作られた美味しい柿を送っていただきます。
私は柿が苦手なので日柿を買ったことがないのですが、この柿はとっても美味しくたべられます。
そのままいただくのも美味しいのですが、この硬めの柿を千切りにしたきんぴらや柿サラダにしても美味しいのです(^-^)
柿にはビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富です。
特に、柿に含まれている食物繊維の多くは、不溶性食物繊維です。不溶性食物繊維は、水分を吸収して便の量を増やします。
便の量が増えることにより、排便がスムーズになり、便秘対策に効果的です。また、食物繊維には腸内環境を整える作用もあります。
便秘は肥満の敵！この季節、水分摂取量が減り腸内環境のバランスが悪くなってしまうことが多いです。食べ過ぎ注意ですが、私も柿サラダの翌日はお腹もスッキリです^_^
お体をスッキリしたい方へ当店ではお客様に合ったメニューの提案をしております。
先ずはお試しクーポンでご相談ください(^_^)
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痩身セラピスト
長谷川 幸江ハセガワ サチエ
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