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はせがわ整体院のブログ
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投稿日：2023-08-31 14:08:09.0
- 〇〇◯鍛えて代謝アップへ！
こんにちは、いつもご訪問いただきありがとうございます。
まだまだ暑い日が続きますがお腹周り、太もものお肉気になる方のご予約をたくさんいただいております。
外出も増えてきましたがコロナ禍での在宅ワークなどで活動量の低下、運動量の低下で3～10キロも太ってしまったという方も多く、そのお悩みの解決に向け日々ご提案しております。
私も日々お客様のご要望に応えるべく、ダイエット中、ダイエット後の体重サポートとして一つご提案しているのですが、ヒップを鍛えて代謝アップ！という事です。
お尻には大臀筋・中臀筋・小臀筋という３つの筋肉で形成されています。
この３の筋力が衰えるとお尻の形、歩行にまで影響してしまいます。
女性特有のお悩みも筋力低下から起こることもあるのです。
お尻を鍛えると良い方もたくさんあるので詳しくは是非お話を伺いにいらしてください。
今回は一番大きな筋肉、大臀筋を鍛えてるヒップリフトをおススメします。
本当に続けているといいことがたくさんありますので是非お試しください。
秋はおしゃれを楽しむ季節、今からダイエット始めませんか？
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痩身セラピスト
長谷川 幸江ハセガワ サチエ
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