アロナ スパ ガーデン
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アロナ スパ ガーデン(Arona spa garden)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-02-13 11:50:24.0
- チョコレートの美容効果
- こんにちは!
Arona spa garden柿本です(^^)
もうすぐバレンタインですね♪チョコレートに含まれる成分は、体や心に色んな効果を与えてくれます。健康面で良い影響があると言われることの多いチョコレートですが、実は美容にも嬉しい効果が期待されている食べ物なんです。●お肌の老化防止
カカオポリフェノールは、抗酸化物質が含まれており、お肌のシミやシワ、たるみなどの老化によるダメージ防止に繋がります。また、カカオポリフェノールには血圧を抑える効果もあるらしく、冷え性や体のむくみ対策としても女性にはめちゃくちゃ嬉しい成分ですよね♪
●美肌
チョコレートにはミネラルが豊富に含まれていて、その中には体内で生成できない亜鉛があります。亜鉛はお肌にとってとても大切なミネラルです。手軽に摂取出来るのでオススメです♪
●便通改善&腸内の環境を整える
小腸で消化されない「カカオプロテイン」と、人の体では消化できない不溶性食物繊維の「リグニン」。この2つは腸の動きをサポートし便通を改善し、食物繊維は糖の吸収を穏やかにしてくれるみたいです。ダイエットにも嬉しい効果ですね♪
●ストレス軽減
カカオポリフェノールと、カフェインと同じ誘導体である「テオブロミン」は、気持ちをリラックスさせてくれると言われています。ストレスはお肌の天敵なので、ストレスを減らすことも美容には大切なことだと思います。
少しでもリラックスできる時間を自分に作ってあげましょう(^^)ただし、食べすぎには注意しましょうね!
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