チェリーカイロプラクティックイン ヤマトコオリヤマ
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- 奈良県大和郡山市筒井町８８４－１ ヴィエンシャトレー小池２１３号
- 近鉄「筒井」駅から徒歩5分/国道25号線沿い/大和八木より車で約20分
チェリーカイロプラクティック院 大和郡山(Cherry)のブログ
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投稿日：2017-05-16 13:45:30.0
- ダイエット→偽の食欲にご注意を！
- 皆さま、こんにちは！
ダイエットするなら今です、夏が来てからだと、、、無理な強引なやり方で結局は挫折！
と。なったご経験ありませんか？私はあります。笑
そしてこの時期は何より気候が良いです☆
汗だくな時期にお出かけするのは億劫でも、今なら気分よく活動的なれるのでは？
当院のダイエットコースでは、食べたいものを我慢しない、嫌いな事はしない！
これが絶対の条件となった楽しめるダイエットコースです☆
ダイエットしたいから大好きなチョコレートは我慢しよう、夜は揚げ物食べたいけど脂っこいものはやめなくちゃ！
などなど、味付けに至るまで、自分と正反対な我慢はするべきじゃない、→だってやめちゃうもの。
が、私の案内するダイエットです（笑）一生できますか。がポイントです。
その我慢！やめたらリバウンドする！
ですよね、、こ、こわい！
タイトルの偽の空腹ですが。脳の勘違い、なのです。
意外にお腹に残っていても、人は空腹を感じてしまう時があります。
寒さを強く感じた時。冬のなりかけはお腹がいっぱいにならなかったり、すぐ減ったりした経験のある方もいるのでは？
寒さで体が危機を感じてお腹に残っていても食べようとしちゃうのです。だから食べても太らない、いいえ！きちんと太ります！ずっと寒い外に居るわけでもなければ暖房使わないわけでもありませんから。
あとは、血糖値です。急に上がりすぎ下がりすぎの激しさは、偽の空腹、そして脂肪の合成を呼びます。
そして何より、、、ストレス！特に女性のストレスは、、、！？
続きはまた次回に。よろしくお願いします♪
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