ラココ 本厚木駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-07 18:53:54.0
- 代謝
- こんにちは
だいぶ涼しくなり過ごしやすい季節になりましたね
冷たい飲み物を飲む事が少なくなってきたのではないでしょうか？
温かい飲み物と言えば…白湯
白湯を飲むことのメリットを紹介します
白湯を飲んで内臓を温めることによって、内臓の働きが活発になります！
活発になる事で老廃物の排泄が促され、余分な水分も排出されるので浮腫の解消につながっていきます！
また白湯を飲むと内臓の温度が上昇する事で血行がよくなり、代謝が上がります。
ダイエットには代謝は不可欠ですよね
白湯を飲んだ直後に食事をすると胃液が薄まっているので、
逆に消化の負担になります(>_<)
白湯を飲んでから３０分は空けるようにしましょう♪
朝だけでなく毎食前に飲むと、食事の量もおさえられます
一気飲みするのではなく、ゆっくりと飲むようにしましょう♪
普段の飲み物を白湯に変えるだけでもダイエット効果は得られます
寒くなる前に、手軽な所から始めてみましょう(^O^)
投稿者
ラココ スタッフ
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