ギンザカイロプラクティックセンター
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銀座カイロプラクティックセンターのブログ
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投稿日：2017-05-26 09:30:56.0
- ハイヒールでの歩行
- いつもありがとうございます
女性がハイヒールを履いていると
カッコよく見えるものです。
でも、そのハイヒールが骨盤をゆがめ、
脚の疲れを倍増させる可能性があります。
ハイヒールでの歩行の特徴として次のことが言われています。
膝関節の屈曲の増大。
上半身が前傾。
すり足歩行
歩幅の減少
などなど。
ハイヒールを履くと、姿勢が前傾になるので
太もも（大腿四頭筋）が重心を支えるため、ハリやすくなります。
またハムストリングが伸びて、疲労感が増すこともあります。
加えて、大腿四頭筋のはりや前傾姿勢を続けるため、
骨盤が歪みやすくなります。
なお、かかとの高さが7.5センチのハイヒールでは
エネルギー消費量が１０～１５パーセント増加するとも言われています
足が疲れやすいのはそのせいかもしれません。
日常的にハイヒールを履き、体の不調のお悩みの方。
ぜひ当院までご相談ください。
※余談
男性が厚底靴を履くと何故か見栄えがよくない。
身長が高くない院長としては、少し不満だったりします・・・
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
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銀座カイロプラクティックセンター
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