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銀座カイロプラクティックセンターのブログ
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投稿日：2017-05-19 12:11:19.0
- 初夏のむくみ対策
- いつもありがとうございます。
初夏にかけて顔、手足がむくみやすい。
特に女性から多くのご相談をいただいています。
むくみは専門用語では「浮腫（ふしゅ）」といいます。
体内の水分代謝がうまくいかず、体内のバランスが取れない状態となっています。
より専門的に言うと。
リンパ液が組織や臓器に貯留した状態。
何故「むくみ」がでるのか。
多くの場合生活習慣が原因とされています。
大まかには以下の４つがあります。
１塩分の摂りすぎ
２暴飲暴食
３睡眠不足
４乱れた生活習慣
５月中盤を過ぎ、初夏になるとむくみの症状が増えるのは、
暑さによる冷たいものの食べ過ぎや、水分の取りすぎ、
冷房による体温調整がうまくいかない、などなど原因が挙げられています。
リンパ液の流れを円滑にするには
やはり、身体をほぐし、血行をよくするのが一番です。
むくみや暑さからくる疲れにお悩みの方
一度ご相談ください
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
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銀座カイロプラクティックセンター
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