ギンザカイロプラクティックセンター
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都中央区銀座２-14-1 3F
- 有楽町線 新富町駅1・2番出口より徒歩2分/銀座線 東銀座駅 徒歩6分/宝町駅 徒歩4分
銀座カイロプラクティックセンターのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2017-07-08 09:39:58.0
- 腰痛～重い荷物を上げる時～
- いつもありがとうございます
腰痛になりやすいパターンの一つに
「重い荷物を持ち上げる」というのがあります
しかし、ウェイトリフティングなどの選手たちは
高重量のウェイトを上げても腰を痛めにくくなっています
その違いはどこにあるか。
それは安全な姿勢を確保しているかどうかにあります。まず、悪いケース。
１ 重さを確認しない
２ 膝を曲げず腰を丸める
３ 腰と背筋であげようとする
４ 体から遠い位置から荷物を引き上げようとする。
では、良いケース
１ 背中を曲げずまっすぐ
２ 膝を曲げ背骨とすねが並行に近い姿勢
３ 荷物を体に近いところに引き寄せて物を上げる
４ 膝を使って物をある程度の高さに持ってくる
・・・という違いがあります。
「膝が伸び腰を丸めた状態で荷物を持つ」のは危険なのです。
痛めてしまった場合は、腰椎だけではなく、
脊柱起立筋や大腰筋に損傷がある場合が多いです。
筋肉だけではなく、骨格も改善することがおすすめです
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
【７月限定企画】 腰痛改善60分 6000円
【７月限定企画】 腰痛改善40分 4500円
【７月限定企画】 ボディケア45分 3000円
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
銀座カイロプラクティックセンター
東京都中央区銀座２丁目１４－１ ３F
03-6264-7996
(ペットショップの３階です)
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2022-12-20
-
●2022-11-30
-
●2022-11-10
-
●2020-09-30
-
●2020-09-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（6）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（13）
- 2017年10月分（6）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（10）
- 2017年7月分（18）
- 2017年6月分（10）
- 2017年5月分（22）
- 2017年4月分（40）
- 2017年3月分（1）
もっと見る
銀座カイロプラクティックセンターのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
カイロ2回目以降¥4600 ¥4,600
|
|
再 来 |
クイックカイロ20分＋ボディケア6０¥5900 ¥5,900
|
|
再 来 |
クイックカイロ20分＋ボディケア４５¥4900 ¥4,900
|
|
再 来 |
クイックカイロ20分＋ボディケア３０¥3900 ¥3,900
|
|
再 来 |
クイックカイロ20分¥1900 ¥1,900
|
|
全 員 |
ボディケア60分¥4000 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
