ギンザカイロプラクティックセンター
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銀座カイロプラクティックセンターのブログ
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投稿日：2017-07-19 10:50:36.0
- 腰痛～座っていても・・・～
- いつもありがとうございます
座っていても腰が痛い・・・
長時間デスクワークをされる方は誰しも経験するのではないでしょうか。
座っていても腰が痛くなる原因は
座っている時に腰へかかる荷重バランスが問題と言われています。
主なパターンとして・・・
１ クセ
手に利き腕があるように、人それぞれ腰にも左右差があります。
どちらかのお尻に体重をのせやすいとかありませんか？
２ 足を組む
骨盤を歪めるほかに、背骨を歪めてしまい、背筋が痛くなる原因に。
３ そり腰
一見胸を張って座っているので良い姿勢に見えそうですが、
腰椎が前傾になり圧迫するだけではなく、腰部の筋肉が休めない状態です。
４ 腰が丸まっている
体全体が前傾になり、見た目があまり良くないほかに、
腰部の筋肉や腰椎後方の靱帯が伸びた状態。疲労しやすい。
などなど、
筋内の血行が悪くなるだけではなく、
長時間、長年と放置しておくと
腰椎が変形することにもつながります。
ちょっと痛いかなぁ・・・
少しコリ感があるかも・・・
そんなことを感じた時は、腰をケアするタイミングです
一度、当院までご相談ください。
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【７月限定企画】 腰痛改善40分 4500円
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銀座カイロプラクティックセンター
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