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銀座カイロプラクティックセンター

ギンザカイロプラクティックセンター

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都中央区銀座2-14-1 3F
  • 有楽町線 新富町駅1・2番出口より徒歩2分/銀座線 東銀座駅 徒歩6分/宝町駅 徒歩4分

銀座カイロプラクティックセンターのブログ

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投稿日:2017-09-21 10:21:06.0
ストレッチのススメ
いつもありがとうございます

当院ではカイロの施術を受けていただいた方に
自宅や職場で簡単にできるストレッチを教えることがあります。

もちろん、ストレッチは筋肉の疲労回復を早めるという効果があります。
でも、ストレッチで伸ばしているのは筋肉だけではありません。
関節を繋ぎ止めている靭帯や関節を包む関節包を伸ばすことができます。

靭帯、関節包などは関節を構成する「関節構造体」と呼ばれるもので、
筋肉同様動かさないと硬くなり、動きが鈍くなり、
場合によっては、痛みを感じることもあります。

当院でお知らせしているストレッチは
関節を動かすことをメインにしています。

自宅や職場でできる簡単なものばかりです。

術後のメンテナンスなどでお困りの方、
ぜひ当院にお越しください!

施術と合わせてストレッチをしましょう!

院長 阿部哲史
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銀座カイロプラクティックセンター 阿部 哲史
ご来店お待ちしております
カイロプラクター
阿部 哲史アベ テツシ
投稿者
銀座カイロプラクティックセンター 阿部 哲史

カイロプラクター

阿部 哲史

アベ テツシ

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銀座カイロプラクティックセンターのブログ(ストレッチのススメ)/ホットペッパービューティー

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