ギンザカイロプラクティックセンター
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投稿日：2017-10-05 10:34:59.0
- 肩こり・首痛のメカニズム
- いつもありがとうございます
肩こり・首痛は多くの人が悩まされる症状です。
当院のお悩みで最も多いがの多い肩や首に関すること。
放っておくと眼精疲労や頭痛に発展するから、厄介なものです。
この肩や首のコリや痛みはなぜ起きるのでしょうか。
簡単にメカニズムを書くと以下のようになります。
１ 肩や首回りの筋肉が緊張状態（疲労）になっている
２ 緊張により血管が萎縮して血流が低下
３ 疲労物質が筋肉に蓄積される
４ 筋肉が萎縮し始める
５ コリや痛みを感じ始める。
筋肉が緊張状態になる原因は
１ 体型からくるもの（猫背、なで方、肥満、痩せすぎ）
２ 精神的なストレス
３ 筋肉の衰え
４ 同じ動作を繰り返す
以上の４つが主なものですが、個人的には
「ストレス」と「同じ動作を繰り返す」の二つが多いように感じています。
筋肉からくるコリや痛みは血行を良くする事で緩和します。
肩こり・首痛・偏頭痛。
肩から頭にかけてお悩みの方
ぜひ一度ご相談ください！
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