ギンザカイロプラクティックセンター
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銀座カイロプラクティックセンターのブログ
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投稿日：2017-11-08 09:48:07.0
- 三日坊主から始めましょう
- いつもありがとうございます。
美容と健康の維持には定期的なスポーツは効果的です。
もちろん、当院でもいろんなスポーツをオススメしています。
スポーツの効能は筋力アップ、ストレス解消などの
身体の機能を維持すること。
そして、免疫力強化、成長ホルモンの分泌増加などによる
生活週間の予防。
その他にもたくさんあります。
しかし、どんなに「素晴らしい！」言っても
続かないということはよくあることです。
（院長も早朝マラソンをよく断念します。）
でも、あきらめないでください！！
三日坊主でもいいんです！
１週間に１度でもいいんです！
３日に１度、１５分でもいいんです。
ちょっとだけでも初めてみることが大切です。
それが次回のやる気につながりますよ～
秋も深まってきました。
街の散策と思って、ウォーキングなんてオススメですよ！！（写真は秋空のスカイツリー）
●ちょっと疲れた時のオススメはコレ！
→ボディケア ６０分
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