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パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

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コクア(KOKUA)のブログ

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968件のブログがあります

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  • タケノコたけのこにょっきっき
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-19 10:02:53.0
    投稿者:
    永田 和加奈
    土曜日、たけのこ堀へ急遽行ってまいりました~毎年掘ってると、子供の成長を感じれて、幸せです。さて、たけのこ、この時期ご近所さんや知り合いの方から頂くことも多いと思います♪…続きを見る
  • Before After
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-17 12:23:40.0
    投稿者:
    スタッフ
    みんなびっくりBefore After!どこの角度から見ても痩せたのがすごくわかります♪というか身体が薄い!!太腿に隙間が!!!長く頑張ってくれているお客様ですが、昔の写真と見比べて…続きを見る
  • 人間プレート
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-13 14:31:49.0
    投稿者:
    スタッフ
    何キロ持てるの!?チャレンジ☆ザッと私の体重がりんご3個分だとして、、(笑)そうなってくるとかなりの重量を持ち上げていますね~流石の腕前です^ ^♪たまには違ったやり方でトレ…続きを見る
  • パーソナルストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-10 11:26:14.0
    投稿者:
    スタッフ
    KOKUAでのパーソナルストレッチ^ ^拷問みたいだけど拷問じゃないのでお間違いなく♪痛いか痛くないかはあなた次第的な、、痛い箇所もありますし、痛気持ち良いくらいな箇所もあったり…続きを見る
  • ダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-09 17:31:06.0
    投稿者:
    スタッフ
    “夏“に向けてそろそろ動き出しませんか^ ^ダイエッターの皆様を毎年悩ませる夏が、、あと4ヶ月ほどでやってきます(笑)夏の服装にはいろんなお悩みがあるかと思います!例えば、二…続きを見る
  • TRX腹筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-08 19:44:34.0
    投稿者:
    スタッフ
    腹筋メニューの一例です♪こちらはTRXを使用した腹筋トレーニング!!いつもKOKUAでは友情腹筋を公開しておりますがもちろん1人で頑張る方もたくさんいらっしゃいます^ ^誰かに頑張っ…続きを見る
  • 内転筋トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-06 14:10:48.0
    投稿者:
    スタッフ
    内転筋(内もも)トレーニングカウンセリングをしているとよく聞くのが『内もも気になる』というお言葉!日常使いできる事がもちろん1番ですが、なかなかそうはいかない部位ですのでや…続きを見る
  • 内転筋トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-06 14:08:55.0
    投稿者:
    スタッフ
    内転筋(内もも)トレーニングPart 2強制?矯正?ワイドスクワット(笑)下半身への不安定性がある方や、まだトレーニング経験の少ない方におすすめです!スクワットの良いところは、下…続きを見る
  • ダイエット中の外食
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-01 15:24:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    久しぶりのご飯投稿です!本日は外食編♪ダイエット中の外食選びはなかなか難しいと思われる方も多くいらっしゃるかと思います!『ダイエット=日常』となるのが1番ではありますが、…続きを見る
  • みんなで^ ^
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-30 14:57:05.0
    投稿者:
    スタッフ
    愉快な仲間たちと腹筋トレーニング♪♪なんだか人数が多くて、、本日も楽しそうでなによりです^ ^みんなでやるトレーニングも1人でやるトレーニングもどっちも楽しい!!と思える様に…続きを見る
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スタッフ
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