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お尻トレを散々した後の、この微開きの位置で止めるの好き…
伝わりますかね?笑
全力で開いてキープするのもキツイのですが、開こうとしてる初動の力入れたままでキープ…
攣るか思う笑^_^
いや攣った気がする…
身体と向き合ってトレーニングしましょうね♪
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