うつくしサロンのブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-02 09:40:03.0
- 納豆の効能
- こんにちは。
いつもありがとうございます！
梅雨入りして、鬱陶しい日が、続きますね。
私は、雨の合間をぬって、散歩してます。雨で洗い流された清々しい中を散歩するのもうれしいです。
今日は、納豆について、書きます。
私は、納豆は、毎日、食べてるというわけではないですが、半額シールが貼られていると買って、常に、冷蔵庫にあるような感じです。賞味期限が切れても、気にしません。笑
納豆の薬効
１、ナットウキナーゼやレシチン、リノール酸などの働きにより、血液を浄化し、良質のタンパク質で血管をしなやかで丈夫にする。高血圧や脳卒中、心臓病、動脈硬化の予防に効果がある。
２、人体細胞の活性化に必要な良質の大豆タンパクや大豆レシチンが細胞の働きを活発にさせ肌を若返らせる。
３、大豆に含まれている食物繊維が大腸内に理想的な腸内フローラを作り便通をよくして健康体の保持に役立っている。
血のめぐりを良くしてくれて、腸内環境も良くなって、タンパク質も多く含まれる納豆は、ダイエット中に、お腹を満たすのに、もってこいですね。また、ナットーキナーゼという酵素だけを摂取するなら、ドラッグストアなどで、購入することができます。
※ナットウキナーゼは、血管内にできてしまった血栓を溶かせる酵素の一つです。ワクチンの後遺症やシェディングの対策として効果があると、今、海外でも注目されてます。
※納豆のタレは、残念なことが多く、市販のほとんどの納豆のタレに、遺伝子組み換えトウモロコシから作られる果糖ブドウ糖液糖が入っています。なので、私は、タレは、別のものを使っています。
納豆を、美容と健康のために、積極的に、摂取したいですね。
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