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うつくしサロンのブログ

ビューティー
投稿日:2023-08-06 20:22:17.0
そのむくみ放置したら太ります!
そのむくみ放置したら太ります!_20230806_1

冷たい食べものや飲みものばかりになっていませんか?


夏に太る方、または太りやすいカラダになる方が断然多いです。




大きな原因として浮腫を放置することにあります!


朝起きたときに顔がむくむ。
一日の終わりには、ふくらはぎがむくんでいる。
むくむなって感じていませんか?


このむくみに気づかないという方もいらっしゃいます。


そのむくみ、放置してたら間違いなく太ります。


何でむくむかと言うと、血流の悪さからです。


体内の老廃物を外に出す力も悪くなり
内臓の働きも低下してしまう。


その結果、身体が不健康な状態になってしまうのです。


身体が不健康な状態にあると、
生命維持のために、溜め込もうとします。


最近我が家ではエコキュートが壊れしばらく水シャワー生活でした。
だから浴槽に浸かる機会が極度に減ってしまいました。


暑いから水シャワー最高!なんて思いましたが、
生活のほとんどがエアコンの中にいるので
お風呂に浸からないということは、
汗をかく機会がないということ。


だからむくんでいるのがよくわかる。
翌朝になると顔がパンパン。


ではなんでそれが起きてしまうのかと言うと、
浴槽に浸からなくて汗をかかないから
排出する力が弱っているのはもちろんです。


夜遅くに塩分の高い物を取ったり、
冷蔵庫から出した炭酸水ばかりを飲んでいたり、
コーヒーを飲んだときには
必ず顔やふくらはぎがむくんでいます。


何をしたらむくんでしまうのか、
気づくか気づけないかで今後が変わっていきます。


むくんでいることに気づいたら、ケアをしてあげましょう!


・朝一で熱めのお湯を飲むこと
・一日を通して冷たいものではなくて、ぬるま湯に近い温度で飲み物を飲むこと。
・コーヒーを控えること。
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