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投稿日：2017-06-14 12:42:21.0
- 私ゆがんでるの？の自分でチェックの話１
「私カラダがゆがんでると思うんだけど、でも自分ではよく分からないんです！」
というお声をご来店下さったお客様からよくお聞きしますので
そんな方のために自分でチェックできる確認ポイントをお伝えしますね！
それではいきます！
【鏡で見る編】
１、 鏡で自分のカラダを正面に見た時に両肩の高さが違っている（水平じゃない・斜めになってる）
２、 同じく正面から見た時にくびれに左右差がある
（例えば左くびれはわりとまっすぐなのに右くびれはくびれカーブが大きいなど）
【動きチェック編】
３、 立った状態で両手を前にならえの状態から手の平どうしをくっつけてそのまま顔と一緒に左に回転した時と右に回転した時に左右差がある。からだをひねる動きです。
（例えば左は正面から90度以上簡単にひねれるけど右は90度までもいきづらい）
４、 座ってあぐらをかいてみると脚（股関節）の開き具合に左右差がある
（例えば左は床につくけど右は全然開きにくいなど）
【日常生活チェック編】
５、 床に座ると横座りする（正座の状態から足を横に流してずらして座るやつです）
６、 仰向けで寝れなくていつも同じ横向きで寝てる、っていうかそうじゃないと寝れなくなっちゃってる
上記のようにいくつか挙げてみましたが、
さらに
痛みなどを持っているようであれば尚更ですね！
・・・文が長くなっちゃったので、【私ゆがんでるの？の自分でチェックの話２】へ続く。。。
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