イセエステエール(ise esthe aile)のブログ
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投稿日：2017-11-09 15:04:59.0
- 冬ダイエット☆
こんにちはヽ(*´∀｀)ノ ラボドゥエステエールです！
寒さが気になる季節になってきましたね！
冬は太りやすいイメージがありませんか？
でも実は、冬は体温を保とうとして脂肪を燃やすため
痩せやすい季節です。
夏は少しの運動でも大量に汗をかき、
運動強度もキツく感じます。
ここで気をつけることは
減っている重量のほとんどが「水分」なんです。
ダイエットで本来減らすべき「体脂肪」ではないのです。
一方、冬は運動をしなくても寒さから身を守るため、
体温を上げて３６度前後に維持するためにカロリーを
消費します。
夏よりも冬のほうが基礎代謝が高いのです。
でも冬には体重の増えやすい原因があります。
１.寒さを防ごうと体が脂肪を蓄積するようになる
エールの対処法として
・ラジオ波脂肪燃焼体質コースがぴったりです。
ラジオ波でポカポカボディになれます！
・よもぎ蒸し＆ゲルマニュウム温浴
・集中脂肪撃退コースも筋力UPしてくれて燃焼体質に！
２．年末、年始の摂取カロリーオーバー
エールの対処法として
ファスティングのご提案
一食ファスティングから一週間ファスティングまで
アドバイスさせいいただきます！！！
痩せやすい冬に本格ダイエットをして
年末年始のイベントまでに
ビューティープロポーションになりたいですね！
詳しくはスタッフまで・・
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