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ラファアイランド久留米一番街店のブログ

ビューティー
投稿日:2021-12-20 10:49:28.0
冬って実は痩せやすい??
こんにちは!
雨が降って一段と寒くなりましたね(^^)

先日ご来店頂いたN様。
N様から『冬って痩せやすいって聞いたけど本当?』
というご質問を受けました。
お恥ずかしながら、私は初めてお聞きしたのでお答えできず、後で調べたところ、興味深かったので皆さんにも知ってほしく、ブログに書きました♪

冬に痩せやすい理由は、基礎代謝が上がるから!
外気の温度が10℃以下になると、体の体温を保持しようと、内臓を冷えから守ろうと働きます。
私達の平熱を維持するために、熱を作り出そうと基礎代謝がどんどん上がっていきます。
だから基礎代謝が上がる冬って実は痩せやすいんです!

ですが、逆に脂肪を蓄えやすくなる季節でもあるんです。。
寒いと室内で過ごす時間が多くなり間食することが増えてしまうからです。
また、運動量も減っていき消費カロリーも少なくなります。

運動や食事制限が苦手という方もいると思います。
そんな方にはエステサロンがオススメ☆
ただ施術するだけでなく、どんな食べ物がいいのか等ダイエットの指導も全力でいたします!

お気軽にお尋ねください(^^)
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