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(フェイシャル専門エステティックサロン) Riant【リアン】

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リアン(Riant)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-05-09 10:53:46.0
稗粒腫の予防法☆
皆さん、こんにちは♪
連休最後の日曜日、さわやかないいお天気ですね!
良いお休みになりましたか?

さて、稗粒腫のお話をしてきましたが、稗粒腫はスキンケアや
食生活を気に掛けることで予防できることも多いです。

1.まずは、肌を常に清潔な状態に保つこと
皮脂の分泌が多い人は、毛穴に長い時間皮脂が詰まった状態になり、
とくに『稗粒種』ができやすくなります。
洗顔や保湿ケアをしっかりして、肌の状態を清潔に保ちましょう。

2.肌のターンオーバーを整える
睡眠時間の確保と、質の良い睡眠をとることも、肌のターンオーバーを
整えるためには重要です。
また、ストレスを溜め込むことも、肌のターンオーバーを乱す
原因となりますので、できるだけストレスの少ない環境に整え、
美しい肌を作るためにも規則正しい生活を意識しましょう。

3.バランスのよい食事を心がける
バランスの良い食事とは、基本的な栄養素である、『炭水化物』・
『たんぱく質』・『脂質』・『ビタミン』・『ミネラル』・『食物繊維』を
バランスよく摂ることが前提です。
さらに、肌の新陳代謝をうながす『ビタミンB群』や、美肌をつくる
ともいわれる『ビタミンA、E、C』などは積極的に摂りたい栄養素です。

見た目はニキビに似ている稗粒腫ですが、ニキビやほかの炎症のように
痛みなどをともなわないので放置していても特に問題はありません。

美しい肌を保つためにも、できるだけ発症しないよう日々の生活習慣を
整えることを意識しましょう(*^▽^*)

稗粒腫の予防法☆_20210509_1

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施術後の器具やドレッサー&小物の消毒・スタッフの出勤前検温
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体調に不安のある方は来店をお控えくださいますよう、
お願い致します。

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リアン(Riant) 坂本 弥子
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エステティシャン
坂本 弥子サカモト ミツコ
投稿者
リアン(Riant) 坂本 弥子

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