(フェイシャル専門エステティックサロン) Riant【リアン】
フェイシャルセンモンエステティックサロン リアン
- エステ
- リラク
- 広島県広島市中区袋町5-7-702
- 袋町電停より徒歩2分 【毛穴/ニキビケア/小顔/リンパマッサージ/肌荒れ/ブライダル】
リアン(Riant)のブログ
- トマトジュースは温めて飲もう♪
- 皆さん、こんにちは♪
だんだん夜の風が冷たくなってきましたね。
風邪を引かないように気を付けましょう!
さて、トマトと聞いて真っ先に思い浮かぶ栄養素は「リコピン」。
抗酸化力が強く、中性脂肪や悪玉コレステロールも減らすので
ダイエットの強い味方です。
それだけでなく抗酸化作用で美白・美肌効果まであると
言われています。
そんなリコピンは、温めることでさらに吸収・蓄積率がアップする、
とのことです。
また、生のトマトだけでなくトマトジュースにも同じように言えることから、
手軽なトマトジュースを温めて飲むことで、リコピンのもつ栄養素を
最大限に活かすことができるのです。
耐熱カップにトマトジュースを注ぎ、500wの電子レンジで1分~1分半
加熱して、電子レンジから取り出し、オリーブオイルと黒こしょうを
かけて召し上がってみて下さいね。
トマトジュースは、塩分や砂糖を含まないプレーンなものを
選びましょう。
そして、リコピンは脂溶性であることから、オイルと一緒に摂取することで
さらに吸収がアップします。
ホットトマトジュースがもたらす身体にうれしい効果を
ぜひ取り入れてみてくださいね(*^▽^*)
<コロナウィルス対策強化中>
スタッフのマスク着用・入店時アルコール消毒(手)・店内の換気
施術後の器具やドレッサー&小物の消毒・スタッフの出勤前検温
(完全個室でのお手入れなので三密にはなりません)
※風邪の症状(咳・くしゃみ)のある方、37℃以上の熱がある方、
体調に不安のある方は来店をお控えくださいますよう、
お願い致します。
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