ホウシュヤマジム・セイタイイン ハカタマルイテン
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ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-08-16 10:44:30.0
- 腸内環境を整えるメリット<博多×ジム×ダイエット〉
- 腸内環境を整えると身体にどのようなメリットがあるのでしょうか?
ここでは腸内環境が良くなると身体に起こる嬉しいメリットを4つご紹介します!
1.便秘になりにくい
便秘を予防・改善するためには善玉菌を増やし、腸内環境を整え、腸のはたらきを良くすることが重要です。
2.お腹を下しにくくする
便に水分が少なすぎる便秘と、水分が多すぎる下痢の状態は一見正反対のように見えますが、原因は同じ腸内環境かもしれません。
3.免疫力が上がる
腸内環境を整えることは免疫力の向上にもつながります。
4.太りにくくなる
腸内細菌のバランスと肥満には関連があると考えられています!
以上が腸内環境を整えるメリット4つになります。
皆さんも腸内環境を整えて、健康な身体を作っていきましょう!
「運動不足で体力が低下している」
「このままではまずい」
「運動初心者でも大丈夫?」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています!
スタッフ一同皆様がアクティブライフ(身体の悩みがなく健康的な人生)を送れるように全力でサポートさせていただきます♪
ご来店お待ちしております☆
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店長/整体/パーソナルトレーナー
石川 大喜イシカワ タイキ
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