冷え症のタイプ【整体・トレーニング・博多】：2023年9月17日｜ほうしゅやまジム整体院マルイ店のブログ

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投稿日：2023-09-17 13:21:26.0

冷え症のタイプ【整体・トレーニング・博多】: 　
　冷え症のタイプについてお伝えしていきます！
　
　冷え症は4つのタイプに分類されます。
　手先足先が冷える四肢末端型の冷え症、腰から下が冷える下半身型の冷え症、
　お腹が冷える内臓型の冷え症、全身が冷える全身型ががあります。

　〇四肢末端型
　食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣により体内の熱量が不足してしまうことにより、
　交感神経が過剰に働き、手先や足先が氷のように冷える冷え症の事で、
　１０～２０代の女性に多い傾向にあります。

　〇下半身型
　腰から下の下半身が冷える冷え症の事です。
　お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因となっています。
　下半身型の冷え症の人の熱容量は普通の人と変わらないため、
　下半身は血流不足で冷えるのに対し、上半身は血流が多すぎることで熱くなってしまう
　冷えのぼせという状態になってしまう事もあります。

　〇内臓型
　体の内側は冷えるのに対し、体の表面は温かいタイプの冷え症の事です。
　副交感神経の働きが強いのに対し、交感神経の働きが弱くなってしまう事で、
　寒くても体表面の血流は減らずに放熱が続くことにより体温は下がってしまいます。
　手足は温かいのですが、お腹や二の腕などの冷えを感じてしまい、
　腸が冷えるとおなかが張ってきてしまいます。

　〇全身型
　体全体が冷えるタイプの冷え症の事です。、常に体温が低いのが特徴です。
　体質、ストレスや生活習慣の悪化などにより、体力低下が原因となって起こってしまいます。
　甲状腺機能低下症などの病気などが潜んでいる可能性もある為注意が必要です。

　

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