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ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-16 12:45:07.0
- コレステロール 【整体・トレーニング・博多】
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コレステロールについてお伝えしていきます！
コレステロールは、LDLコレステロール、HDLコレステロールに分類されます。
〇LDLコレステロール
肝臓で作られたコレステロールを全身に運んでくれる働きがあり、増えすぎることによって、
動脈硬化を引き起こしてしまいます。その為、悪玉コレステロールと言われています。
〇HDLコレステロール
余剰なコレステロールを回収してくれるコレステロールとなっています。HDLコレステロールは、
善玉コレステロールと言われています。
コレステロールは、悪者にされがちなのですが、体内で大切な役割を果たしてくれます。
髪の毛や皮膚を滑らかにしてくれる働き、細胞を包む細胞膜・ホルモン・消化吸収を助けてくれる
胆汁酸の原料にもなっています。
コレステロールが不足することによって、髪の毛や肌が乾燥してしまったり、細菌に感染しやすくなったり、血管の細胞が弱くなってしまって、脳内出血などが起こりやすくなったりもしてしまいます。
善玉コレステロールには、余ったコレステロールを肝臓に戻す役割もあります。
「運動不足で体力が低下している」
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「運動初心者でも大丈夫？」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています！
スタッフ一同皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力で
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パーソナルトレーナー/整体師
畑瀬 稀心ハタセ マコ
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