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ほうしゅやまジム・整体院 博多マルイ店

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ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-04-25 15:53:13.0
ふくらはぎについて 【整体・トレーニング・博多】
 
ふくらはぎについてお伝えしていきます!
全身に血液を送り出すポンプの働きをふくらはぎはしています。
心臓から遠く低い位置にある足先では、心臓のポンプ作用が届きにくくなってしまっています。
下腿部の血液の流れを助けてくれる働きをしてくれるのがふくらはぎです。
ふくらはぎの筋肉を動かしたりすることによって心臓のようにポンプ作用が生まれ、
下腿部で滞ってしまっている血液がよく流れてくれるようになります。このような働きをするためふくらはぎは第2の心臓と呼ばれています。

ふくらはぎを鍛えることによって、下半身周りの血流が改善され、足のむくみなどを予防・解消する効果を期待することが出来ます。低血圧の人がウォーキング・ランニングで改善されるのも、ふくらはぎのポンプ作用が強化されたことによってと考えられています。
ふくらはぎは大切な役割を果たしてくれるため鍛えていきたいですね。

 
ふくらはぎについて 【整体・トレーニング・博多】_20240425_1
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ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店 畑瀬 稀心
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投稿者
ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店 畑瀬 稀心

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ほうしゅやまジム 整体院 マルイ店のブログ(ふくらはぎについて 【整体・トレーニング・博多】)/ホットペッパービューティー

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