サロン ド ユウ(salon de Y)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-04-19 00:37:35.0
- キレイな人ほどよく笑う！
- おはようございます！
サロン ド ユウの前田です♪
今日は"笑い”がもたらす5つの美容効果をご紹介していきますね！
あなたは最近、笑っていますか？
人は年齢を重ねるごとに、あまり笑わなくなります。
子供の頃と比べてみると、大声を出して笑う事が少なくなったという人も多いはずではないでしょうか？
無邪気な可愛い赤ちゃんは優しい笑顔で、笑っていますよね♪
そして、何をやっても楽しいと言わる時代もこのように！
では、なぜ大人になるにつれて、笑わなくなるのか？
その大きな原因は、なんとストレスだそうです！
女性は年齢を重ねるにつれて不機嫌な表情になりやすく、シワを恐れて笑わなくなっていき、無表情になっていきます。
笑いが心や体に良いということは医学的に実証されつつあります。
最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。
また、笑いには美容効果・美肌効果があるということが、研究により実証されています。
実は笑うことでこんなにいいことがあるんです♪
◆表情筋を動かし"シワやたるみ"の予防
笑うことで、表情筋の衰えを防ぎます。
多くの表情筋を、笑いによって動かすことで、たるみやシワの対策になりますよ♪
◆女性ホルモンのバランスが整い"肌がきれい"に
ストレスを感じると、女性ホルモンの分泌が減ってしまいます。
ニコニコと、笑うことで女性ホルモンのバランスが整い、お肌がキレイになるんです！
◆リンパの流れがよくなり"新陳代謝がUP"
お肌のくすみが改善され、ファンデーションのノリもよくなります！
お肌の悩みは、笑いによって改善できるかもしれませんね♪
笑うことにより、リンパの流れがよくなり新陳代謝がUPします。
◆自律神経のバランスが整い"美肌作り"の下地が整う
美肌作りと深く関わりがあり、美容のためにも大切になる睡眠。
笑いは自律神経のバランスを整え、質の高い眠りを与えてくれます。
◆腹式呼吸で酸素の消費量が増え"ダイエット効果"になる
笑うと心拍数や血圧が上がり、また、腹式呼吸により酸素の消費量が増え、内臓が体操している状態になります。
このようにカロリーの消費量が多くなるため、ダイエット効果が期待できます。
意識して笑顔を作ってみてくださいねっ～♪
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前田 祐美子マエダ ユミコ
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