サロン ド ユウ
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サロン ド ユウ(salon de Y)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-21 10:00:33.0
- おはだにいいこと食眠の常識
- おはようございます。
salon de Ｙの前田です。
本日も赤ちゃん肌になるための極意のつづきをご紹介致します。
◆よく食べて、たっぷりと寝ること！
最後に忘れてはいけないことは、しっかりと食べて、たっぷりと睡眠を取ることです。
とくに朝はしっかり食べて、すっきりとさせることが大切です。
１日のうちで朝食後は一番排便に適していると言われている時間です。
この時間にすっきりできるように心がけましょう。
またできれば夜10時から2時までは睡眠をとっているとよりお肌がキレイになります。
とはいえ、なかなか大人の女性が夜10時に寝るのは難しいと思います。
ですからできるだけ12時前には就寝できるように心がけましょう。
なかなか寝付けないという方は、アイマスクなどをつけてみてください。
いつもよりぐっすりと眠れるはずです。
赤ちゃん肌には、普段の生活の中でも規則正しい生活を送ることが大切ということです。
いかがでしたでしょうか？
赤ちゃん肌を手に入れる方法をいくつかご紹介してきました。
年齢を重ねることでお肌にさまざまな変化が現れます。
もう、赤ちゃんのようなお肌には戻らないとあきらめてしまっている方も多いと思います。
しかし、ケア次第で赤ちゃん肌を手に入れることもできるのです。
諦めている方も、できる簡単な方法ばかりです。
とくに洗顔と化粧水のつけ方は、簡単だけれど今までの方法を改善するだけで効果が出やすいのが魅力です。
自分にあった化粧水を見つけて、ただたっぷりとお肌に染み込ませていくだけ。
少し手間はかかるけれどむずかしいことではありません。
自分のお肌と向き合う時間を持つだけで、お肌が答えてくれるのです。
今まで赤ちゃん肌には戻れないと思っていた方も、是非、頑張って赤ちゃん肌を手に入れませんか？
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エステティシャン
前田 祐美子マエダ ユミコ
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