チソクジョウラク ササヅカジュウゴウドオリテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都渋谷区笹塚2-12-16 カトリビル2階
- 京王線笹塚駅徒歩3分
知足常楽 笹塚10号通り店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-05 18:54:19.0
- 夏バテと睡眠不足:疲れた体と心に必要なケア
最近、多くの人々が夏バテや睡眠不足に悩まされています。これらの問題は、私たちの体と心に大きな負担をかけることがありますが、適切なケアと対策を取ることで軽減できる可能性があります。
まず、夏バテについて考えてみましょう。夏バテは、暑さや湿気による体の疲労や栄養不足、水分不足などが原因で起こります。特に暑い季節には、体内の水分やミネラルが失われやすくなりますので、こまめな水分補給が重要です。スポーツドリンクや果物、野菜などを摂取して、水分と栄養をしっかり補給しましょう。また、日中の暑い時間帯を避けて外出したり、涼しい場所で適度に休息を取ることも大切です。
そして、睡眠不足も夏の悩みの一つです。暑い夜は寝苦しく、眠りが浅くなりがちですが、睡眠不足は体と心の健康に悪影響を与えます。睡眠不足は集中力や判断力の低下、イライラやストレスの増加などにつながる可能性があります。そのため、快適な睡眠環境を整えることが重要です。エアコンや扇風機を使って部屋を涼しくし、寝る前にリラックスするための習慣を取り入れると良いでしょう。例えば、入浴やストレッチ、読書など、リラックスできる時間を作ることが大切です。
夏バテや睡眠不足は、私たちの日常生活に影響を与えるだけでなく、健康や仕事にも悪影響を及ぼす可能性があります。ですが、適切なケアと対策を取ることで、これらの問題を軽減することができます。体と心に必要な休息と栄養をしっかり取りながら、楽しい夏を過ごしましょう。
------------
知足常楽 10号通り店
東京都渋谷区笹塚2-12-16 カトリビル 2階
Tel:03-5351-1186
------------
スタッフ一同心よりお待ちしております!
おすすめクーポン
全 員 |
¥9,900
全身お疲れ解消選べる100分(足裏、ボディケア、頭部、手、ふくらはぎ)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-31
-
●2024-05-27
-
●2024-05-25
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(22)
- 2024年2月分(11)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(7)
- 2021年2月分(9)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(12)
- 2020年10月分(14)
- 2020年9月分(5)
- 2020年8月分(6)
- 2020年7月分(7)
- 2020年6月分(3)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(6)
- 2020年1月分(6)
- 2019年12月分(5)
- 2019年11月分(9)
- 2019年10月分(8)
- 2019年9月分(3)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(2)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(1)
- 2017年12月分(5)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(4)
- 2017年9月分(1)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
もっと見る
知足常楽 笹塚10号通り店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【むくみ、引き締め】キャビゼロ痩身マシーン+アロマリンパ全身80分コース ¥10,500
|
新 規 |
《疲労回復》足裏ぽかぽか生姜コース60分 ¥4500 ¥4,500
|
新 規 |
小顔カッサお試しコース30分 4400→3500 ¥3,500
|
新 規 |
冷え・むくみの気になる季節に!すっきり美脚コース50分★通常6700⇒4500 ¥4,500
|
新 規 |
《しっかり全身ケア》ポカポカ生姜コース70分 ¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
《お悩み別》本草由来の東方アロマ精油!全身アロマリンパマッサージ60分 6500 ¥6,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。