ルミクスダツモウサロン ラココ オオミヤテン
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ラココ 大宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-01-05 15:34:17.0
- 固形石鹸と手ぬぐいで簡単美肌！！
- 前回に引き続き、誰でも手軽に時間をかけずにきれいになれる、毎日のお手入れ方法の保湿編と身体編をご紹介いたします。
保湿編：皮脂は美肌に不可欠です
皮脂というと、ニキビやテカリなど、余り良いイメージはありませんが、実は肌になくてはならないものです。皮膚表面の皮質膜によって、肌の水分を皮膚内に留めて潤いのある肌となります。
少なすぎると、乾燥から肌荒れやしわの原因となってしまいますし、多すぎると今度はニキビや湿疹などの原因となってしまいますので、皮脂の分泌状態を最適に保つことが美肌の秘訣です。
そのためには、肌を清潔に保つこと、保湿をしっかりすること、擦ったりして刺激を与えないことが大事です。
優しくかつきれいに洗顔をした後は、化粧水をタップリ使いましょう。
まずコットンにタップリと化粧水を含ませて、下から上に向かってパッティングしていきます。その後、手のひらに化粧水を出して、両手のひらで肌を押さえるようにゆっくりと水分を浸透させます。両頬、おでこと顎など、両手で顔全体を覆うようにして行います。
仕上げは乳液やクリームを両手にとって、化粧水と同じように、両手のひら全体を使って、押さえるようにして肌に乗せます。この際に擦ったりすると肌荒れの原因になりますので、注意しましょう。
身体編：体のケアを行って、若返りホルモンの分泌を促しましょう。
若返りホルモン（成長ホルモン）は、20歳をピークに加齢と共に下降していきます。その減少によって、心臓機能が低下したり、血の巡りが悪くなったり、新陳代謝が悪くなったりしていきます。
加齢によって減少する若返りホルモンですが、セルフコントロールで分泌を促すことが可能です。
肌だけでなく、身体全体を健康に保つための三つの留意点を次回はご紹介いたします！
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