ルミクスダツモウサロン ラココ オオミヤテン
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ラココ 大宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-09 15:14:08.0
- むくみとは？
むくみについて
皆さんこんにちは
ラココ大宮店です！！
手足がむくんだり、
顔がはれぼったくなるようなことを経験された人は、
少なくないと思います、、
本日はむくみについてお話していきたいとおもいます！
まず、むくみとは体質や生活習慣によるものだということです。
夕方には症状が重くなるけれど、
寝れば翌朝には治るという場合はあまり心配はいりません
どんな時にそれが起こるのかというと
多くは血液の循環が悪くなった時です（>_<）
しかし、立ったり座ったりしたまま体をあまり動かさずにいると
ふくらはぎの筋ポンプが働かず
足の血液の循環が悪くなります（ ; ; ）
「むくみ=余分な水分」ですが、
だからといって水分を控えればむくみを解消できるかというと、
そうではありません、、、
また、水分を取りすぎたからといって
それが原因でむくむわけではありません
なので今日からできる
正しい解消法を教えます！！
まず、有効なのは血液循環をアップさせること、
そして塩分をとりすぎないこと。
血液循環を良くするには運動などで
ふくらはぎの筋力をアップさせることが有効ですが、
即効性があるのは体をあたためることです。
毛細血管の、血液循環が悪くなり、むくみに繋がります
なので入浴もシャワーだけですませるのではなく、
湯船に浸かることを習慣にしましょう！
それらを意識して浮腫フリーな生活を
一緒にめざしていきましょう！！
ラココには銀座 グラティア というエステもございますので
スッキリボディーのお手伝いも致します！
あと少しで夏！プール！海！などなど
夏までにまだまだ間に合いますので
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。
投稿者
スタッフ
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