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パタパタ 新宿(PataPata)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-12 22:42:32.0
- 暑さと姿勢の関係
- こんにちは！
patapata新宿店の小畑（弟）です！
連日の猛暑でお疲れがたまってきていることでしょう。
今回は、そんな暑さと姿勢についてお話してみようと思います♪
夏も身体が歪みやすいということ、ご存知でしたか？
多くの方は冬が歪みやすい季節だと思われるかもしれませんが、
実は夏も意外と姿勢が崩れやすいんです！
夏は暑いために汗をたくさんかきます。
この汗は体温調節にとても重要な役割を果たしています！
体内の温度が上昇すると汗をかき、その汗の水分が皮膚で蒸発することで体温を下げ、過度な体温上昇や、熱中症の発症を防いでいるんです！
しかし、湿度が高い日本の夏の場合、汗が十分に蒸発せず、体温調節が難しくなることがあります。
その結果、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりなどの身体の不調が生じ、身体の歪み→巻肩や猫背に繋がる可能性があります…！
さらに、暑い日には良い姿勢を保つ意識が低下しがちです。
気温が高いとついつい猫背になってしまいがちですよね。
しかし、猫背は筋肉や関節に余分な負担をかけ、姿勢の乱れや自律神経の乱れを引き起こし、身体の不調を招く可能性があります。
暑さによる姿勢の悪化は、自律神経のバランスの低下に繋がり、睡眠の質の低下や体温調節が上手くできなくなり、疲れやすくなってしまいます。
その為、今の暑い環境下では、適切な姿勢を保つことが夏バテや疲れを改善するために非常に重要となります！
ぜひこの機会に、お身体のメンテナンスを検討してみてください。
patapata新宿店で心地よい整体を提供し、夏の疲れをリセットしましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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