チガサキノカタコシコツバンチョウセイセイタイインキュアート
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県茅ヶ崎市元町５－３ エスポワールミワ２－B
- 茅ヶ崎駅から徒歩３分
整体院キュアートのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2017-08-22 17:44:56.0
- 頚性神経筋症候群(首こり病)の特徴と原因、対策
頚性神経筋症候群（けいせいしんけいきんしょうこうぐん）略して頚筋症候群（けいきんしょうこうぐん）とは、東京脳神経センターの松井孝嘉博士が難治性の不定愁訴のある患者の首の筋肉（頚筋）に緊張がみられることから命名した症候群です。俗称として「首こり病」と呼ばれています。
首こり病による不定愁訴は17個あるといわれており、緊張型頭痛、めまい、自律神経失調症、うつ、パニック障害、ムチウチ、更年期障害、慢性疲労症候群、多汗症、不眠症、機能性胃腸症、過敏性腸症候群、機能性食道嚥下障害、血圧不安定症、ドライマウスがあげられています。
頚性神経筋症候群の原因
首の筋肉の異常は、パソコンやスマホなどの使用時、うつむき姿勢を続けることで生じた首の筋肉の緊張による「首こり」から起こります。また、頭部外傷やムチウチでも起こるとされています。
首の筋肉は自律神経のうち副交感神経と密接な関係があるので、首の筋肉の異常は自律神経の異常へとつながるのです。
首の角度が60度になると、首への負荷は27kgにも達します。
つまり、20kgほどの重りを頭に乗せているのと同じぐらいの負荷が首にかかっているということです。
それだけの重さをずっと支えている首の筋肉の疲労は相当なものになっていることが想像できますね。
筋肉全般に言えることですが、負荷を掛け続けた筋肉は変性を起こします。
慢性的な緊張を強いられる筋肉は血行不良を起こし、慢性的な炎症状態へと移行していきます。
そして、慢性的な炎症状態は組織の変性を引き起こします。
組織の変性とは、細胞の壊れた部分が柔軟性のない固い組織に置き換えられていくことです。
筋緊張→血行不良→慢性的な炎症→組織の変性
頚性神経筋症候群の対策
首の筋肉をほぐすには、ストレッチと運動が効果的です。
強いマッサージはかえって筋肉のダメージになるので厳禁です。
姿勢をよくする
頭の位置は全身の姿勢によっても変わります。
骨盤が後ろに倒れ、肩が前に入り、頭が前に出た姿勢。いわゆる猫背の姿勢は首の筋肉の緊張を引き起こします。
骨盤を立てて姿勢を正し、骨盤の真上に頭が来るように姿勢を整えると頭の重みによる首の筋肉への負荷を減らすことができます。
頚性神経筋症候群になってしまう前に肩こりや疲労感や姿勢の悪さがあるはずですから、その段階で身体のメンテナンスをすることが重要です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,720
【初回】眼精疲労に◎ヘッドマッサージ30分＋整体骨盤矯正60分 90分9.720円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-06-09
-
●2025-06-08
-
●2025-06-07
-
●2025-06-06
-
●2025-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（29）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（30）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（26）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（29）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（31）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（28）
- 2023年2月分（27）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（29）
- 2022年11月分（28）
- 2022年10月分（29）
- 2022年9月分（29）
- 2022年8月分（26）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（26）
- 2022年5月分（29）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（27）
- 2022年2月分（23）
- 2022年1月分（24）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（20）
- 2021年10月分（27）
- 2021年9月分（23）
- 2021年8月分（24）
- 2021年7月分（24）
- 2021年6月分（25）
- 2021年5月分（26）
- 2021年4月分（24）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（23）
- 2021年1月分（23）
- 2020年12月分（26）
- 2020年11月分（22）
- 2020年10月分（25）
- 2020年9月分（22）
- 2020年8月分（24）
- 2020年7月分（26）
- 2020年6月分（26）
- 2020年5月分（26）
- 2020年4月分（24）
- 2020年3月分（25）
- 2020年2月分（24）
- 2020年1月分（22）
- 2019年12月分（26）
- 2019年11月分（25）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（11）
- 2017年4月分（9）
- 2017年3月分（1）
もっと見る
整体院キュアートのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
祝♪8周年 ありがとうクーポン80分コース(整体60分＋選べるオプション20分) ¥9,180
|
|
新 規 |
【初回限定】☆スッキリ美姿勢☆姿勢改善！！骨盤矯正60分コース ¥4,400
|
|
新 規 |
【初回限定】迷ったらコレ☆全身の慢性症状にオーダーメイド整体60分4.400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【初回限定】肩こりを徹底改善☆結果にこだわる肩こり特化整体60分4.400円 ¥4,400
|
|
新 規 |
【初回限定】腰痛を徹底改善☆結果にこだわる腰痛特化整体60分4.400円 ¥4,400
|
|
全 員 |
迷ったらコレ！全身ケア◎【全身の慢性症状に◎】整体骨盤矯正90分 10.500円 ¥10,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
