グランドール(GLANDOLL)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-22 13:30:31.0
- 食べ物でもマツ育☆
- こんにちは！アイリストのRiekoです(o^^o)
寒い日が続くと温かいものが食べたくなりますよね！
おでんやラーメンの季節と言っても良いくらいですね！！笑
ラーメンといえば竹ノ塚駅付近でもおいしいお店がたくさんありますが
私が今一番気になっているお店が「梁山泊 （りょうざんぱく）」というラーメン屋さんでして、
出勤前にいつも目の前を通るのですが、
お店の前を通るたびに『インスタで見たところだ…いつか行ってみたい！』と思いながら通り過ぎております（笑）
今回は食についての記事なので、食とまつ毛の関係性についても！
あまり知られてないかもしれませんが、
食べ物でもまつ毛を育てる事が出来るんです！！
まつ毛にいい食べ物はたくさんあるのですが、特におすすめなのが
ビタミンB2、ビタミンB6、亜鉛を含む食べ物です(^_^)
ビタミンB2…レバー、うなぎ等
ビタミンB6…まぐろ、かつお、肉類
亜鉛…海藻類等
納豆もおすすめですよ(^_^)
大豆類はケラチンを多く含んでおり、亜鉛も含まれているのでまつ毛にとっての栄養もバッチリです！
最近だとまつ毛を育てるサプリもあるみたいですね！
アイリストとしてはとても気になる品です笑
使用した事がある方いましたら感想聞かせてください☆
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